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15 août 2011 1 15 /08 /août /2011 16:31

 

Le voyage de côlon

 

Le côlon mesure environ 1,5 mètre de long. Son rôle est de récupérer l'eau restante et d'absorber certains nutriments qui n'auront pas pu l'être auparavant puis d'éliminer les résidus non absorbables. Pour cela, un grand nombre de bactéries sont présentes. C'est ce qu'on appelle la flore intestinale.

 

L'équilibre de cette flore, c'est-à-dire le nombre et le type de bactéries présentes, est très important pour la maturité du sytème immunitaire chez le nourrisson puis pour son fonctionnement chez l'adulte.

Si le milieu est favorable alors l'absorption des minéraux augmente.

 

Le pilier essentiel de cette flore reste l'alimentation. En effet, les fibres alimentaires non digérées peuvent être fermentées par les bactéries, ce qui amènera à produire des acides gras particuliers, dits à chaîne courte. Ces derniers jouent un rôle encore mal connu mais pourraient permettre de diminuer le risque de cancer du côlon ou aider les personnes souffrant de maladies inflammatoires de l'intestin, de plus ils permettent de nourrir la flore elle-même et donc de la maintenir. En outre, cette flore bactérienne est capable de produire de la vitamine K.

 

C'est ainsi qu'il convient d'être vigilant lors de certains traitements médicamenteux comme les antibiotiques car ceux-ci éliminent beaucoup de bactéries et peuvent fragiliser ainsi l'intestin, ce qui se traduit par des troubles du transit (diarrhées).

 

Pour finir, les fibres assurent un rôle mécanique en permettant aux résidus alimentaires d'être évacués dans les selles.

 

Source : lanutrition.fr

Les cahiers de la bio-énergie – n° 45 mars 2011


 

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commentaires

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  • : Juli Duhont - Naturopathe Réflexologue, Praticienne de santé holistique depuis 2005, référencée dans le NEW YORK TIMES 21aou15
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